ОПАСНАЯ МЕДИЦИНА

BADBED.RU: БАДЫ, ПРИБОРЫ, МОШЕННИКИ

ПОДЕЛИСЬ:

Вреден ли сидячий образ жизни?Вопрос о том, сколько часов в день можно просидеть без вреда для здоровья, волнует очень многих. В современном мире растет число "сидячих" профессий. Мы сидим в транспорте. Мы даже свое свободное время нередко проводим сидя перед телевизором и компьютером. Сидячий образ жизни давно уже объявлен источником множества болезней, но до сих пор масштабных исследований на эту тему не проводилось. За эту работу взялись ученые из США: Был проведен анализ данных 700 000 человек за одиннадцатилетний период. Исследовалась связь их образа жизни с возникновением у них сердечно сосудистых заболеваний, так как именно такие болезни принято связывать с недостатком движения. Результаты исследования подтверждают негативное влияние сидячего образа жизни, но в процентном отношении оно не так велико:

Люди, сидящие около 12 часов в день на 14% более подвержены возникновению сердечно сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто сидит только два с половиной часа в день. От 10 до 12 часов в день сидят практически все офисные работники. Риск максимизируется на отметке 12 с половиной часов, постоянно проводимых в сидячем положении. Но все же - 14% это довольно небольшой рост, по сравнению с теми, кто ведет активный образ жизни.

 

Пока неизвестно, на сколько можно сократить подобные риски физическими упражнениями, частыми перерывами в сидячей работе, пробежками или использованием так называемых "стоячих стульев" - все чаще используемых в офисах. Но несомненно это полезные действия. Для справки: Постоянное нахождение в стоячем положении так же довольно вредно и влияет на позвоночник.

Исследование проведено группами ученых из Техасского университета и университета Миннесоты. Были использованы наиболее объемные медицинские базы данных EMBASE и MEDLINE. Средний возраст пациентов - 54 с половиной года. Исследование опубликовано в JAMA Cardiology.

 


Добавить комментарий

Наш сайт не сотрудничает с производителями.
Отзывы модерируются. Комментарии, написанные с указанием несуществующей почты, с одного IP адреса под разными именами, подозрительные, неинформативные, оскорбительные, рекламные отзывы удаляются. Подробно о правилах

Защитный код
Обновить



Последние комментарии

  • Капли Бактефорт от паразитов - развод? Отзывы, цена
    Валерия
    Может быть, паразиты есть и не у каждого, но вот риск подхватить их присутствует постоянно - домашние ...

    Подробнее...

     
  • Крем Тинедол от грибка - обман? Отзывы
    Иван Николаевич
    Честное слово, просто смешно читать об этом «правдивом сайте», который сообщает, что только они ...

    Подробнее...

     
  • Токсорбин это развод? Цены и отзывы
    Ирина Глуховец
    И мне понравился токсорбин. Есть разные мнения по поводу его эффективности. Но если проблема в ...

    Подробнее...

Поиск


Copyright © 2010 - 2017 Badbed.ru Рекомендовано аудитории 18+

Все права защищены. Просим ставить активную ссылку при цитировании наших материалов.

Помните: Любые советы и рекомендации из интернета можно использовать только после консультации с лечащим врачом.

info@badbed.ru