ОПАСНАЯ МЕДИЦИНА

Последние исследования показывают что употребление БАДов с омега-3 жирными кислотами практически бесполезно. Многие уверены в том, что такие добавки защитят их болезней сердца, инфарктов и даже онкологии, но эта уверенность, очевидно, результат маркетинга и рекламы. Что же выяснили ученые, проанализировав результаты обследований ста тысяч человек, принимавших Омега-3 в течение года?

Исследование ученых из Университета Восточной Англии, опубликованное в авторитетном издании British Journal of Cancer показывает что омега-3 жирными кислоты, получаемые в виде БАДов (а не из пищи, например рыбы), не только не приносят пользы для профилактики заболеваний сердца или рака, но даже могут быть вредны. Но не беспокойтесь, их вред такой же микроскопический, как и польза.

Доктор Ли Хупер:
Общее воздействие на наше здоровье минимально. Жирная рыба — очень питательная пища в рамках сбалансированной диеты, богатой белками и энергией, а также важными микроэлементами, такими как селен, йод, витамин D и кальций, — это гораздо больше, чем источник омега-3. Нет смысла принимать добавки, не несущие никакой существенной пользы или возможности профилактики.

Как полезные, так и вредные эффекты БАДов с омега-3 невелики. Если 1000 человек стали бы принимать такие добавки в течение примерно четырех лет, то было бы на три жертвы сердечно-сосудистых заболеваний меньше, шесть человек избежали бы ишемической болезни сердца (например, сердечного приступа), а рак простаты, по сравнению с обычными показателями, поразил бы еще троих.

Не секрет что общественное мнение по поводу тех или иных "модных" биодобавок формируется рекламой и маркетинговыми программами, которые финансируют их производители. К мнению ученых прислушиваются немногие, обычные покупатели не утруждают себя чтением научных статей и исследований. В результате они не только годами впустую тратят деньги, но и повышают риски для своего здоровья.

По материалу: Naked-science.ru